骨投合氣道（脱力）

骨投合氣道（脱力）教室始めました♪

100歳時代提案 ・体幹は衰えない→骨投合氣道（脱力）でないと体幹は鍛えられない骨投合氣道（脱力）は強くない、カッコよくないでも自分の筋肉を使わないで、どう投げる？重力・相手の力・渦を作るために体重移動・入身転換一万回の […]