骨投合氣道（脱力）教室始めました♪

100歳時代提案

・体幹は衰えない→骨投合氣道（脱力）でないと体幹は鍛えられない
骨投合氣道（脱力）は強くない、カッコよくない
でも自分の筋肉を使わないで、どう投げる？重力・相手の力・渦を作るために体重移動・入身転換
一万回の稽古"Don't think Feel it!"、道を究める→敢えて畳なしで受け身を覚える(派手な受け身はいらない)

・呼吸法→瞑想→歩く禅→動と静の瞑想

・デジタルデトックス→スマホは外出用(職場・自宅はパソコン・タブレット)寝る前１時間はスマホ見ない→目・首は当然、良質な睡眠

・睡眠・運動・食事管理→健康→集中力UP→AIに負けない

・骨投合氣道（脱力）は８０歳からの貴方にコミット

・演舞半分・講義半分(ただ身体を動かしたい方は来ないでください)→道の追求

・自己メンテナンス(リンパマッサージ・気功)大事にしてます

私はギバーです。体験教室で一生涯、私とお付き合いをコミットできる方だけ入会してください♪

興味ある方、お問合せに連絡ください。